Transforma tu Manejo del Tiempo
Equilibra tu Vida Profesional y Personal
En Sejo Datos, ofrecemos talleres que te ayudarán a dominar el arte de la gestión del tiempo y la energía. A través de técnicas prácticas y sesiones de seguimiento, te apoyaremos en el camino hacia un equilibrio óptimo.
Conoce nuestra misión y valores.
Un espacio dedicado al desarrollo personal y profesional.
En sejodatosota, nuestra misión es ayudar a los profesionales a encontrar un equilibrio saludable entre sus vidas laborales y personales. A través de talleres interactivos y sesiones de coaching, proporcionamos herramientas prácticas y efectivas. Creemos que una buena gestión del tiempo y energía es clave para lograr el bienestar general. Nuestro enfoque está basado en la experiencia y el conocimiento en el campo del desarrollo personal.
Talleres de Energía
Aprende a gestionar tu energía diaria para maximizar tu productividad y bienestar personal.
Sesiones de Planificación
Organiza tu semana con claridad, estableciendo prioridades y objetivos alcanzables para un equilibrio óptimo.
Compañero de Responsabilidad
Encuentra un aliado que te motive y apoye en tus metas, asegurando que te mantengas enfocado y comprometido.
Estrategias de Equilibrio
Descubre técnicas efectivas para equilibrar vida personal y laboral, mejorando tu calidad de vida y satisfacción.
Características de Nuestros Servicios
Descubre lo que ofrecemos
Nuestros programas están diseñados para abordar las necesidades específicas de los profesionales. Cada taller incluye técnicas prácticas, recursos y apoyo continuo.
Mejora tu productividad con nuestras herramientas.
Mejorar la productividad es esencial para el éxito personal y profesional. Nuestras herramientas están diseñadas para ayudar a los participantes a gestionar su tiempo y energía de manera más efectiva. Esto incluye técnicas de planificación semanal y manejo del estrés. Al implementar estos métodos, los clientes experimentan un aumento notable en su eficiencia.
Estrategias de Manejo de Energía
Implementa técnicas que te ayudarán a mantener altos niveles de energía durante todo el día.
Herramientas de Auto-Cuidado
Las técnicas de optimización del tiempo son esenciales para quienes buscan un mejor rendimiento. Nuestros talleres enseñan a los participantes cómo priorizar efectivamente sus tareas diarias. Aprenderán a establecer objetivos claros que faciliten la toma de decisiones. Con herramientas adecuadas, lograrán un equilibrio más armonioso entre sus responsabilidades laborales y su vida personal.
Estrategias de Gestión del Estrés
Aprender a manejar el estrés es vital en el entorno laboral actual. Nuestros talleres ofrecen estrategias prácticas para reducir la tensión y mejorar el bienestar general. A través de técnicas de auto-cuidado y mindfulness, los participantes desarrollan habilidades para enfrentar desafíos diarios. Esto no solo mejora su estado mental, sino que también aumenta su productividad en el trabajo.
Nuestros Servicios para el Equilibrio Laboral
Talleres y servicios diseñados para tu crecimiento personal.
En sejodatosota, ofrecemos una variedad de servicios para ayudar a las personas a alcanzar un equilibrio entre trabajo y vida. Nuestros talleres están diseñados para abordar la gestión del tiempo y el manejo de la energía, proporcionando herramientas prácticas y estrategias efectivas. Con un enfoque en el desarrollo personal, también ofrecemos sesiones de coaching personalizadas. Nuestro objetivo es brindar apoyo continuo a lo largo de tu viaje hacia una vida más equilibrada.
Taller de Gestión del Tiempo
Este taller está diseñado para ayudar a los participantes a identificar y optimizar su uso del tiempo. Las sesiones incluyen técnicas prácticas que pueden aplicarse inmediatamente en el entorno laboral y personal. Aprenderás a priorizar tareas y a establecer metas realistas. Además, se proporcionan recursos adicionales para continuar el aprendizaje fuera del taller.
Taller de Gestión del Tiempo
Nuestros talleres sobre manejo del tiempo están diseñados para ayudar a los participantes a mejorar su productividad y reducir el estrés. A través de ejercicios prácticos y técnicas efectivas, los asistentes aprenderán a organizar su agenda de manera más eficiente. También ofrecemos sesiones personalizadas para abordar necesidades específicas.
Taller de Productividad
Diseñado para mejorar la eficiencia en el trabajo y la vida personal, este taller ofrece estrategias prácticas para optimizar el tiempo disponible.
Taller de Gestión del Estrés
Nuestras sesiones de planificación semanal están diseñadas para ayudarte a organizar tus tareas y objetivos de manera eficaz. Durante cada sesión, revisarás tus metas y ajustarás tus planes según sea necesario. Esto fomenta la responsabilidad y la claridad en tus propósitos. El objetivo es maximizar tu eficiencia y minimizar el estrés relacionado con la carga de trabajo.
Coaching Personalizado para el Crecimiento
Ofrecemos sesiones de coaching personalizadas para abordar las necesidades individuales de cada cliente. Estas sesiones son ideales para quienes buscan un enfoque más profundo en su desarrollo personal. Los participantes recibirán estrategias adaptadas a sus situaciones específicas, asegurando un impacto positivo en su vida diaria.
Taller de Bienestar Integral
Nuestros talleres ofrecen un espacio para explorar técnicas de auto-cuidado y gestión del estrés, promoviendo el bienestar integral de los participantes. A través de ejercicios prácticos y estrategias efectivas, los asistentes aprenderán a priorizar su salud mental y emocional en su vida profesional.
Opciones de Paquetes
Elige el paquete que se adapta a tus necesidades
Ofrecemos varios paquetes diseñados para satisfacer las diversas necesidades de nuestros clientes. Cada paquete incluye talleres, sesiones de seguimiento y acceso a recursos en línea. Puedes elegir el que mejor se adapte a tus objetivos personales y profesionales. Para más detalles sobre cada paquete, consulta nuestras opciones a continuación.
Paquete de Gestión del Tiempo
Este paquete incluye acceso a nuestros talleres de manejo del tiempo y energía, así como sesiones de planificación semanales. Los participantes recibirán herramientas prácticas y apoyo continuo para implementar cambios significativos en su vida.
150€
Paquete de Energía y Productividad
Incluye dos talleres prácticos sobre técnicas de auto-cuidado y reducción de estrés, además de sesiones de seguimiento. Perfecto para implementar cambios sostenibles en tu rutina diaria.
180€
Paquete Completo de Bienestar
Este paquete ofrece sesiones de coaching individualizadas y acceso prioritario a nuestros recursos en línea. Ideal para quienes buscan un enfoque personalizado en la gestión del tiempo.
250€
Nuestro Equipo de Expertos
Nuestro equipo de expertos a tu servicio
Nuestro equipo está compuesto por profesionales con experiencia en coaching, psicología y gestión del tiempo. Cada miembro aporta un enfoque único que enriquece nuestras sesiones. Estamos comprometidos a brindar apoyo personalizado a cada cliente. Juntos, trabajamos para fomentar un ambiente de crecimiento y bienestar.
Javier Martínez
Coordinador de Talleres
Laura Gómez
Coach de Bienestar
Carlos Pérez
Especialista en Gestión del Tiempo
María Fernández
Facilitadora de Planificación
Antonio López
Asesor de Productividad
Testimonios de nuestros participantes
Lo que nuestros clientes dicen
Descubre cómo nuestros talleres han impactado positivamente a nuestros clientes. Historias de éxito, aprendizajes y mejoras en la gestión del tiempo y energía.
Asistir a los talleres de sejodatosota ha sido una experiencia reveladora. He aprendido a gestionar mejor mi tiempo y a priorizar mis tareas de manera efectiva. La atención personalizada y las herramientas prácticas han transformado mi enfoque laboral. Recomiendo sus servicios a cualquier profesional que busque mejorar su productividad.
La experiencia con sejodatosota ha superado mis expectativas. A través de sus talleres, he encontrado un nuevo enfoque hacia mi trabajo y mi vida personal. Las técnicas que aprendí no solo me han ayudado a ser más productivo, sino que también han reducido mi estrés. Estoy muy agradecido por el apoyo que he recibido.
sejodatosota ha cambiado mi perspectiva sobre la productividad. Después de asistir a sus talleres, he aprendido estrategias que realmente funcionan y que puedo aplicar en mi día a día. La calidad del contenido y la dedicación de los facilitadores son excepcionales. Sin duda, volveré a participar en otros talleres.
Participar en los talleres de sejodatosota ha sido una experiencia transformadora. He aprendido cómo organizar mejor mi tiempo y priorizar tareas efectivamente. Las estrategias que he adoptado no solo me han ayudado en el trabajo, sino que también han mejorado mi vida personal. Realmente valoro el enfoque práctico y el apoyo continuo que recibí.
sejodatosota ha cambiado mi perspectiva sobre la productividad. Después de asistir a sus talleres, he aprendido estrategias que realmente funcionan. La atención personalizada y el acompañamiento semanal han sido invaluables. Recomiendo sus servicios a cualquiera que busque mejorar su equilibrio entre trabajo y vida.
Historias de Éxito
Historias de éxito que destacan nuestros logros.
Nuestros estudios de caso ilustran cómo hemos ayudado a empresas y profesionales a alcanzar sus objetivos de equilibrio trabajo-vida y mejorar su gestión del tiempo y energía.
Mejora del Tiempo de Productividad en un Equipo Empresarial
Ayudamos a un equipo de ventas a implementar técnicas de gestión del tiempo, resultando en un 35% más de reuniones efectivas en tres meses.
Incremento de la Eficiencia en un Grupo de Ejecutivos
En un proyecto reciente, ayudamos a un grupo de ejecutivos a mejorar su gestión del tiempo, lo que resultó en un aumento del 40% en su eficiencia laboral en solo 6 semanas.
Incremento de Productividad en una Firma de Consultoría
Un participante logró reducir su estrés un 30% y aumentar su productividad en un 25% tras completar nuestro taller de manejo del tiempo. Esta transformación se logró mediante la implementación de estrategias personalizadas.
Nuestra Historia y Evolución
Descubre nuestra evolución y hitos clave.
Desde su fundación en 2018, sejodatosota ha crecido de manera constante, adaptándose a las necesidades de los profesionales en Madrid. Han logrado hitos significativos, como la expansión de sus servicios y el desarrollo de una plataforma en línea.
Fundación de sejodatosota en 2018
En 2018, sejodatosota fue fundada en Madrid, comenzando con un pequeño grupo de clientes interesados en mejorar su productividad. Desde entonces, hemos crecido constantemente.
Primer Taller Realizado
En 2019, realizamos nuestro primer taller de gestión del tiempo, alcanzando una satisfacción del 92% entre los participantes. Este evento marcó el inicio de nuestra expansión en Madrid.
Expansión de Servicios
En 2022, logramos establecer una colaboración con varias empresas locales, aumentando nuestra clientela en un 25% y ofreciendo talleres a más de 300 participantes en ese año.
Expansión de servicios en 2021
En 2021, introdujimos un nuevo programa de coaching que atrajo a 200 nuevos clientes en su primer trimestre, destacando la demanda creciente por servicios de desarrollo personal en Madrid.
Lanzamiento de nuestra plataforma en línea en 2023
En 2022, logramos establecer una colaboración con varias empresas locales, aumentando nuestra clientela en un 25% y ofreciendo talleres a más de 300 profesionales.
Únete a Nuestro Equipo
Únete a nuestro equipo
En sejodatosota, buscamos individuos apasionados por el desarrollo personal y profesional. Ofrecemos un ambiente de trabajo colaborativo donde puedes crecer y contribuir a la misión de mejorar el equilibrio entre trabajo y vida.
Coach de Productividad
Full-time
Buscamos un Coordinador de Talleres que diseñe y ejecute programas de formación. El candidato ideal tendrá habilidades organizativas y experiencia en la facilitación de grupos. Será responsable de crear un ambiente de aprendizaje dinámico y de apoyar a los participantes en su desarrollo.
Coordinador de Talleres
Part-time
Encargado de dirigir talleres interactivos sobre gestión del tiempo y energía. Se requiere experiencia en formación y un enfoque dinámico.
Coordinador de Programas
Part-time
Supervisa la planificación y ejecución de talleres y sesiones de seguimiento, asegurando la calidad y la satisfacción del cliente. Se busca experiencia en gestión de proyectos.
Especialista en Marketing
Part-time
Buscamos un Coach de Productividad que se encargue de diseñar y facilitar talleres. El candidato ideal tendrá experiencia en coaching y habilidades interpersonales sobresalientes. Será responsable de ayudar a los clientes a establecer y alcanzar sus objetivos personales y profesionales.
Descubre nuestros principios fundamentales.
Tu Camino hacia una Mejor Gestión del Tiempo
En sejodatosota, nos dedicamos a ayudar a los profesionales a lograr un equilibrio entre su vida laboral y personal. Nuestros talleres y sesiones están diseñados para potenciar la productividad y el bienestar. Con un enfoque en la gestión del tiempo y la energía, apoyamos a nuestros clientes a alcanzar sus objetivos. Nuestra misión es crear un espacio donde cada individuo pueda prosperar.
Nuestra Misión
Nuestra misión es ayudar a los profesionales a alcanzar un equilibrio saludable entre trabajo y vida. Nos dedicamos a ofrecer talleres que enseñan habilidades prácticas de gestión del tiempo y energía. Creemos que el bienestar integral es clave para una vida productiva y satisfactoria. Nuestro enfoque se basa en la personalización y el apoyo continuo a nuestros participantes.
Principios fundamentales
Nuestros principios fundamentales se centran en la empatía, la responsabilidad y el desarrollo continuo. Creemos en la importancia de escuchar a nuestros clientes y adaptar nuestros servicios a sus necesidades. Promovemos un ambiente de apoyo donde cada persona pueda crecer y aprender. Estos valores guían todas nuestras interacciones y decisiones.
Nuestro legado
Nuestras herramientas de auto-cuidado están diseñadas para integrar prácticas efectivas en tu rutina diaria. Esto no solo mejora tu bienestar, sino que también potencia tu capacidad para gestionar el tiempo de manera más eficiente.
Nuestra Visión
Nuestra visión es ser pioneros en la promoción de un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Creemos que cada persona tiene el derecho a disfrutar de una vida plena y equilibrada. Nos esforzamos por ser un referente en el coaching y la formación en gestión del tiempo en Madrid. A través de nuestros servicios, buscamos transformar la manera en que las personas manejan su tiempo y energía.
Nuestra filosofía
Nuestra filosofía se centra en la importancia del equilibrio y la integración del trabajo y la vida personal. Promovemos un enfoque holístico para mejorar la productividad y el bienestar. Creemos en el poder de la comunidad y el apoyo mutuo entre los participantes. Trabajamos para crear un ambiente donde todos puedan crecer y desarrollarse.
Figuras clave
Figuras clave en nuestra organización incluyen coaches experimentados y facilitadores de talleres. Cada miembro del equipo aporta habilidades únicas y una pasión por el desarrollo personal. Juntos, trabajamos para implementar estrategias efectivas que beneficien a nuestros clientes. Nuestro compromiso con la formación continua asegura que siempre estemos a la vanguardia de las mejores prácticas.
Preguntas Frecuentes
Respuestas a tus inquietudes sobre nuestros servicios
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestros talleres, sesiones de planificación y servicios de coaching.
¿Cuánto duran los talleres?
Nuestros talleres generalmente tienen una duración de 4 a 8 semanas, con sesiones semanales de 90 minutos. Esto permite a los participantes aplicar lo aprendido en su vida diaria y recibir feedback constante.
¿Cuánto tiempo duran los talleres?
Nuestros talleres generalmente tienen una duración de 4 a 8 semanas, con sesiones semanales de 90 minutos. Esto permite a los participantes aplicar lo aprendido en su vida diaria y experimentar mejoras sostenibles.
¿Qué se incluye en los talleres de manejo del tiempo?
Recomendamos que los participantes traigan sus objetivos y desafíos personales a las sesiones. Esto les permitirá trabajar en aspectos específicos de su vida. Además, proporcionamos materiales previos a las sesiones para maximizar el aprendizaje.
¿Qué tipo de seguimiento se ofrece después de los talleres?
Ofrecemos diferentes modalidades de pago, incluyendo opciones mensuales y por taller. Los precios varían según el tipo de servicio, comenzando desde 50 euros por taller. Para detalles específicos, consulta nuestra página de tarifas.
¿Cuáles son los beneficios de participar en los talleres?
Los participantes suelen experimentar una mejora en la gestión de su tiempo y energía, con un aumento de hasta el 30% en su productividad, según testimonios previos. Además, aprenden técnicas aplicables a su vida diaria.
¿Qué tipo de recursos se proporcionan durante los talleres?
Los talleres están dirigidos a cualquier persona interesada en mejorar su equilibrio trabajo-vida. No se requiere experiencia previa, ya que adaptamos nuestro enfoque a las necesidades de todos los participantes. Cada sesión incluye actividades prácticas y discusión para facilitar el aprendizaje.
¿Qué tipo de talleres ofrecen?
Las sesiones de seguimiento se llevan a cabo semanalmente y están diseñadas para mantener a los participantes responsables de sus objetivos. En estas sesiones, discutimos el progreso y ajustamos las estrategias según sea necesario. Esto ayuda a los participantes a mantenerse enfocados y motivados.
¿Qué tipo de personal tiene su estudio?
Recomendamos que los participantes asistan a todas las sesiones para obtener el máximo beneficio. Las lecciones se construyen sobre lo aprendido anteriormente, creando una experiencia de aprendizaje cohesiva. Sin embargo, si te pierdes una sesión, proporcionamos materiales de seguimiento para que puedas ponerte al día.
¿Qué tipo de actividades se realizan durante las sesiones de planificación?
Sí, los participantes tienen acceso a recursos en línea que complementan los talleres. Estos incluyen guías, ejercicios prácticos y materiales de lectura para seguir mejorando.
¿Cómo puedo inscribirme en los talleres?
Puedes inscribirte en nuestros talleres a través de nuestra página web. Para más detalles sobre fechas y disponibilidad, por favor consulta la sección correspondiente en nuestra página de contacto.
